kwiecień 2012

Aktywność to podstawa

Aktywność to podstawa

Opublikowany przez Kryspin | 2012/04/01

Niezwykle popularną formą treningu halowego stał się ostatnimi czasy spinning. Jest to zbiór ćwiczeń siłowo-wytrzymałościowych prowadzony na rowerach treningowych. W ramach treningu spinningowego modyfikowane jest tempo treningu, jakie imitować ma podjazdy pod górę oraz zjazdy z góry. Spinning ma wspierać działanie układu krwionośnego, wzmacniać wydolność płucną a także wzmacniać kondycję fizyczną. Tenis to konkurencja sportowa z nadzwyczaj długimi tradycjami oraz historią sięgającą końca XIX wieku. Już wtedy rozgrywano pionierskie turnieje na trawie...

Artykuły powiązane: hobby, rozrywka, czas wolny, sport

Artykuły powiązane: hobby, rozrywka, czas wolny, sport